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　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免摄入(rù)过多(duō)引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及(jí)胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏(piān)寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预(yù)防孕期的(de)便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。