正确戴口罩要从洗手(shǒu)开端(duān)，戴口(kǒu)罩之前(qián)要用活动的清洁水(shuǐ)洗手(shǒu)至(zhì)少(shǎo)20秒(miǎo)以(yǐ)上，最(zuì)好是参照6步洗方法。

　　首(shǒu)要过程如下：

　　戴口罩之前要(yào)先分清(qīng)楚口罩的内面和外面。

　　一般(bān)来说把深色的朝外(wài)，淡色的朝(cháo)内，把(bǎ)含有金属线的(de)朝上(shàng)，不含金属(shǔ)线的朝下。

　　之后再把口罩两头的松紧(jǐn)带佩带在耳朵的两头，然后把口(kǒu)罩由上到下充沛的延展摆开。

　　金(jīn)属(shǔ)条的方(fāng)位(wèi)应(yīng)该在(zài)上面(miàn)接近鼻梁的部位。

　　再把口罩平(píng)展(zhǎn)双手(shǒu)推拉(lā)上(shàng)面部，有鼻梁(liáng)调的在上方，用指尖由(yóu)内(nèi)向外按压(yā)鼻梁(liáng)条，顺着鼻梁(liáng)条的方位(wèi)向两头移动以(yǐ)保证口罩密闭性，将口罩上(shàng)下(xià)彻底的打开悉数遮住口鼻。

　　最终再进行呼气(qì)实(shí)验，假(jiǎ)如感觉到鼻甲两(liǎng)头有气体从口罩喷(pēn)出的话(huà)，再进行(xíng)必定的(de)润饰(shì)，假如没有喷出的话，阐明口道(dào)的密闭功用(yòng)非常好，能够起到非常(cháng)好的(de)反抗(kàng)和阻隔病毒的(de)效果。

长期戴口罩对肺的损害(hài)

　　长(zhǎng)期(qī)戴口罩(zhào)有(yǒu)或许会导致肺部遭到必(bì)定(dìng)的不良影响，引起(qǐ)肺(fèi)部通气(qì)功用下降，还有或许会导致人体因(yīn)为纤细缺氧而诱发头晕症状。

　　特别是佩带N95或许KN95这些密封性相对杰出的口罩(zhào)，或许症状(zhuàng)会更为严重一些。

　　此外，长(zhǎng)期戴口罩还有(yǒu)或许会导致(zhì)鼻黏膜的血液循(xún)环被损坏(huài)，引起防(fáng)御能力下降。

　　关于(yú)患有缓慢根底疾病的患(huàn)者，比方肺间质性纤维化以(yǐ)及缓慢阻塞性(xìng)肺疾病患(huàn)者，主张佩带(dài)口罩2个(gè)小时(shí)左右，就需求(qiú)摘(zhāi)下来通(tōng)风换气。

　　主张患(huàn)有(yǒu)比较(jiào)严重的(de)根底(dǐ)疾(jí)病的患者(zhě)，尽或许(xǔ)呆在家里(lǐ)，避免需求长期(qī)戴口罩。

长(zhǎng)期戴口罩，会导致(zhì)“肺结节”增(zēng)大，是真是假？医师是怎么解说的(de)？

　　是假的(de)，医师说(shuō)口罩安全无(wú)害，人戴口罩不会(huì)吸入(rù)有害物(wù)质，不(bù)会导(dǎo)致肺结节产(chǎn)生，常常戴(dài)口罩能下降肺结节的发(fā)病率。

　　有人看(kàn)到网上播映的(de)视频，说长期戴口罩会导致肺(fèi)结节影响人们的(de)肺(fèi)功用，听说(shuō)人(rén)们戴的口(kǒu)罩中有环氧乙烷，这是一种(zhǒng)致(zhì)癌成分，人类的肺损伤显着。

　　但这种说法没(méi)有任何科学依据(jù)，是(shì)假(jiǎ)的是流言(yán)，医师对此(cǐ)作(zuò)出了专业的解说。

　　医(yī)师以为制作口罩(zhào)的资料是熔喷布，这种物质具有很强的过滤(lǜ)功用，对多种呼(hū)吸系统疾(jí)病有很好(hǎo)的防(fáng)备效(xiào)果，他(tā)在长期阳光暴晒下(xià)会变得软(ruǎn)弱，产生一(yī)些纤细的颗粒，但不会被(bèi)人吸入肺(fèi)部(bù)，也不会(huì)导致(zhì)结节的生成。

　　肺结节是指人类的肺中(zhōng)呈现直径小于或等于三厘米的非(fēi)正(zhèng)常安排，大(dà)都(dōu)肺结节都是良(liáng)性的，患(huàn)者不(bù)会有任何感(gǎn)觉(jué)，也不会有显着(zhe)症状，只要在拍胸片(piàn)或许CT的时(shí)分才干(gàn)发现(xiàn)它(tā)的存(cún)在。

　　人呈现肺结节(jié)的(de)首要原因是缓慢的(de)肺(fèi)部感染。

　　特别是人们(men)呈现肺结(jié)核今后，经过医(yī)治因为病灶不会被彻底吸收就会(huì)产生(shēng)结节，在(zài)人(rén)在平常日子中佩带口罩能阻挠病菌，避免肺部(bù)感染，也能下降(jiàng)肺(fèi)结(jié)节(jié)的发病(bìng)率(lǜ)。

　　现在临床上(shàng)发现了90%的肺结节(jié)都是良性的(de)，但有10%的肺结(jié)节(jié)有产生癌变的或许(xǔ)，所以在呈现肺结节今后也要留神尽量去医院查看，确认它是良性(xìng)仍是恶性。

　　假(jiǎ)如在体检的时(shí)分查(chá)出肺结(jié)节，还(hái)能够经(jīng)过它(tā)存在(zài)的部位来确认它(tā)是否是良(liáng)性(xìng)的。

　　假如发(fā)现肺结节在(zài)双(shuāng)肺上叶的尖后段(duàn)或许下叶背段，阐明这种结节是良性的(de)，假如(rú)肺结节在两肺(fèi)上叶(yè)的前段(duàn)，阐明它有(yǒu)或许是(shì)恶性的(de)。

　　行(xíng)正常状(zhuàng)况下体积比较小(xiǎo)的肺结节呈现(xiàn)癌变的或(huò)许(xǔ)性比较小，体积越大的肺结节癌变的或许性(xìng)越高(gāo)，平(píng)常要准(zhǔn)时体(tǐ)检，及时观测(cè)肺结节的改(gǎi)变(biàn)，别的经过(guò)CT查看，假如发现(xiàn)肺结(jié)节，外表(biǎo)不光滑不平(píng)坦，也要进步警觉，这样的(de)结节恶化的或许性比较高(gāo)。

　　再就是肺结(jié)节(jié)的(de)鸿沟不明晰或许成长过快都(dōu)要进步警(jǐng)觉，这些肺结节或许是恶性的，假如不(bù)及时切除，会严重损害人体健康(kāng)。

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