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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这手机扩展内存是什么意思(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人手机扩展内存是什么意思喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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