酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并(bìng漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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