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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过一里地等于多少米，一里地等于多少米千米(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)一里地等于多少米，一里地等于多少米千米。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。