宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视频(pín)太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污e-height: 24px;'>冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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…降噪音(yīn)频(pín)…点击(jī)下方按钮即可播放可退出本(běn)页面后台播放

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