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1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通常是有必定优点的(de)，平常(cháng)能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的(de)成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中(zhōng)含有(yǒu)必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食(shí)用(yòng)能够起到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之(zhī)后的白(bái)芝麻(má)就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择(zé)白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝麻，看断口的部(bù)分的色(sè)彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不(bù1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手(shǒu)绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的(de)是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便(biàn)秘者(zhě)食(shí)用;适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神(shén)经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克