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黑豆可(kě)以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了(le)千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含有很多营养成(chéng)分，适当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果孕(yùn)酮偏低(dī)的，那(nà)么(me)可以选择吃(chī)一些(xiē)补孕(yùn)酮(tóng)的(de)药物，但是具体要(yào)根(gēn)据个人(rén)的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以(yǐ)在医生(shēng)的指(zhǐ)导下(xià)进行药物(wù)的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多注(zhù)意增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣刺(cì)激性的食(shí)物(wù)，要保持营养均衡(héng)，适当的多补充一些微量元素(sù)，矿(kuàng)物质(zhì)以及(jí)钙，多吃一(yī)些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于(yú)大(dà)豆(dòu)这一类的，虽说(shuō)两个在(zài)品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但是在(zài)营(yíng)养上还是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有什(shén)么(me)好处(chù)

　　豆奶对人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效(xiào)地预防三高(gāo),促(cù)进血(xuè)液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克(kè)好(hǎo)水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机(jī)中(zhōng)倒(dào)入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入(rù)白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡过水后(hòu)再打，这(zhè)样(yàng)打出(chū)来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适(shì)量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放到锅(guō)中，加适量的水煮熟(shú)一(yī)些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干(龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思gàn)水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工(gōng)作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可(kě)以(yǐ)根(gēn)据个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖(táng)等(děng)。

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