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十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标(biāo)准时间是中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分(fēn)；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的(de)。

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初中女生800米成绩对照(zhào)表，中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)

　　中考(kǎo)女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩(jì)，不(bù)足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者，考(kǎo)务(wù)员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子，会(huì)比较适应(yīng)，不(bù)会产生需要磨合的(de)情况(kuàng)。

　　检查(chá)好要穿(chuān)的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不(bù)会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡(héng)的(de)呼吸速(sù)度(dù)，不要频(pín)频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好(hǎo)自己(jǐ)的身体，自(zì)己的思(sī)想(xiǎng)，那么呼(hū)吸(xī)会很(hěn)容(róng)易。

　　很(hěn)紧张的话，需要(yào)想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边的某(mǒu)一建筑物(wù)或者某一物(wù)体作为(wèi)目标(biāo)，当(dāng)跑过这个(gè)位(wèi)置的时(shí)候，十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思(gèng)有动力往前跑(pǎo)。