宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降(相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的(de)视频(pín)太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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