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粤西是指什么地方怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻(má)适(shì)量(liàng)食用能够起到(dào)护发的效(xiào)果，可是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝(zhī)麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通(tōng)过(guò)漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个(gè)断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分(fēn)的色彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会(huì)有任何(hé)异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味(wèi)之外(wài)的(de).不正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝(粤西是指什么地方gān)养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克<粤西是指什么地方style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>粤西是指什么地方/p>