烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiànsiki老师是哪个大学的？g)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余(yú)siki老师是哪个大学的？的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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