什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(sh1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少ì)认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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