什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xi宁波慈溪的邮编是多少ǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而宁波慈溪的邮编是多少(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表宁波慈溪的邮编是多少及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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