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自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物(wù)质变得(dé)完(wán)整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固表(biǎo)自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好 #ff0000; line-height: 24px;'>自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要(yào)保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。