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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院(yu再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗àn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(z再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗ài)闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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