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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友(yǒu)在(zài)微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化(huà)”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)一(yī)起锻炼一年(nián)以来(lái)的种种变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样了(le)？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　而刘(liú)畊宏(hóng)本人也在该话题下发文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他(tā)对粉(fěn)丝喊话称(chēng)，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了很大的改变，这(zhè)个改变不是只有(yǒu)体重的(de)变化(huà)，而(ér)是看到(dào)你们(men)开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无添(tiān)加的食(shí)物了、和(hé)家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公有(yǒu)共(gòng)同话(huà)题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角度更(gèng)积(jī)极更正面了…..等等(děng)，这些都是(shì)我们在(zài)直播时一直(zhí)在传递的能量，我相(xiāng)信你们(men)都接收到了(le)！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)突(tū)然走红，创下了一(yī)周涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常(cháng)多(duō)的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天(tiān)坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都(dōu)有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网(wǎng)友涌(yǒng)入(rù)该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化，仅今日(rì)话题阅读量就(jiù)达到1000万(wàn)多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享的内(nèi)容来看(kàn)，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年以(yǐ)来(lái)，变化当然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变(biàn)化(huà)。

　　一年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏(hóng)女孩”怎么样了(le)？

　　很多(duō)网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一年(nián)下来，确实(shí)达(dá)到了减肥(féi)的效(xiào)果，根据(jù)大家(jiā)的分享内(nèi)容，瘦个(gè)二(èr)、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼可见的变好。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了？

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到身体变得越来越好，而且(qiě)心(xīn)情也随之更(gèng)加开(kāi)朗(lǎng)自信，整个人(rén)越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己(jǐ)压(yā)力(lì)很(hěn)大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感(gǎn)受到运动的快乐，心情也好很多(duō)。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽(suī)然自己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自(zì)己没乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么控(kòng)制好(hǎo)饮食，体重没变(biàn)化，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　一年(nián)了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么(me)样(yàng)了？

　　这类分(fēn)享内容(róng)非常(cháng)多(duō)，除了微(wēi)博，其他社(shè)交(jiāo)平台中(zhōng)也(yě)有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅(jǐn)瘦(shòu)了(le)，而且身体素质好了非常多(duō)，一(yī)些曾(céng)经患(huàn)有(yǒu)的小(xiǎo)毛病都好了(le)，身(shēn)体状态(tài)非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女(nǚ)孩(hái)们”深深感动，从他们身上(shàng)可以(yǐ)明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身(shēn)操(cāo)带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年来又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去了，刘(liú)畊宏自己有(yǒu)什么(me)变化

　　目乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么(mù)前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝(sī)已经达(dá)到6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等社(shè)交平台上(shàng)经营个人账号，分享自己(jǐ)生活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝(sī)400余(yú)万、快(kuài)手粉丝(sī)430余万、小红书粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝(sī)量(liàng)已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘(liú)畊宏(hóng)已经(jīng)早过(guò)了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增长趋(qū)于稳定(dìng)。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一夜(yè)暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当(dāng)然，刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样(yàng)了？

　　这一年来(lái)，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持(chí)平均每(měi)周开播三(sān)次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看(kàn)量数据(jù)热度(dù)未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人(rén)次。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏(hóng)女孩(hái)”怎么样(yàng)了？

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰值也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不变的带大家跳操(cāo)，他还会(huì)整很多(duō)“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中(zhōng)的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不(bù)仅只(zhǐ)局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直播(bō)带大(dà)家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰(fēng)富，场(chǎng)面(miàn)也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘(liú)畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号则没有带货(huò)记录。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？