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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。