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初中(zhōng)女生800米成绩对照表,中考女子(zi)800米标准时间
中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩(jì)记(jì)为0分(fēn)。
中(zhōng)考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比(bǐ)较(jiào)适应,不(bù)会产生需要磨合的(de)情况。
检查好要穿的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会(huì)不(bù)会(huì)太松。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量。
此时,保(bǎo)持匀速(sù)。
不让自己落在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前抢。
在队伍(wǔ)的(de)中间就(jiù)可(kě)以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速(sù)度,不要频频转(zhuǎn)换。
有的时候(hòu)会增加身体的负(fù)担。
跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身(shēn)体,自(zì)己的思(sī)想,那么呼(hū)吸会很容易。
很紧张(zhāng)的话,需要想想(xiǎng)开心的事情(qíng)。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或(huò)者某(mǒu)一物(wù)体作为目标,当跑过这个(gè)位置的时候,就意(yì)味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈,这样会更有动力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根据国家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康标准中相(xiāng)关要求(qiú)。
中考体(tǐ多思善妒是什么意思,古代善妒是什么意思)育及格坦卜成绩(jì),见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相关(guān)部门进行更(gèng)准确的咨询(xún)。
扩展(zhǎn)资料:
“男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生(shēng)必考项(xiàng)目(mù):
基本(běn)规则为(wèi):
(1)在200或400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起跑线为(wèi)犯规。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得踏进(jìn)跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧(cè)超越田径规(guī)则(zé)。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考生无犯规现(xiàn)象,记(jì)为成绩(jì)有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助他(tā)人(rén)力量(liàng)跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生(shēng)带离(lí)跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以(yǐ)15人左(zuǒ)右编为一组,每个(gè)考(kǎo)生一(yī)次考试机会(huì)。
参考资料来源:百度百科(kē)-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了