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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(n食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思ǎi)顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(j食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思iā)，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在(zài)一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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