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20mm等于多少厘米 20mm是多大酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快20mm等于多少厘米 20mm是多大(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。