什(shén)么是步频和步(bù)幅，步频(pín)的计(jì)算方(fāng)法是所谓步频就是你跑一百米所用(yòng)的(de)步(bù)数(shù)，每个人是不一样(yàng)的，我跑一(yī)百米是50步，步(bù)幅就是(shì)一步的长度，短跑和中长跑是不一样(yàng)的，我跑(pǎo)一百米是(shì)50步，刚起步会少一点(diǎn)，后面大概就是一步两米这样子的。

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