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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇(fù)补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的(de)味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避(bì)免(miǎn)一(yī)次(cì)摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿(kuàng湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号)物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食(shí)用山竹有利(lì)于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃山(shān)竹可(kě)以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个合适(shì)

　　孕妇(fù)在孕期是可(kě)以(yǐ)吃山竹的(de)，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了(le)，不要(yào)吃太(tài)多。

　　大部(bù)分水(shuǐ)果的糖(táng)分(fēn)含量都是比(bǐ)较(jiào)高的，山(shān)竹(zhú)也(yě)属于(yú)比较甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠期(qī)糖尿病(bìng)发(fā)生的概率。

　　所(suǒ)以在孕期，像西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要(yào)适(shì)当的(de)控制食用量，适(shì)当的吃一点(diǎn)就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要(yào)少喝，因为(wèi)饮料的(de)糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝(bǎo)宝造成风险的，同样也会增(zēng)加剖宫产的概率。

山竹是有核好(hǎo)还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者(zhě)核的多少，首先和山竹的成熟(shú)程度有(yǒu)关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面的核少或者是(shì)没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果(guǒ)核(hé)数量(liàng)也会(huì)相对(duì)要少。

　　 而山(shān)竹的(de)价格贵还(hái)压秤，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就(jiù)越多(duō)，因此最好选择(zé)果核(hé)更(gèng)少的(de)山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底(dǐ)的底部，有个花瓣形(xíng)状的东(dōng)西，一般这个花瓣的瓣数越多(duō)，则(zé)说明(míng)果肉(ròu)瓣(bàn)数多(duō)，果核也就更少了。

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