酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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