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先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些它有补血安(ān)神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁(níng)心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌(jì)。