怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜(guā)好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的(de)，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素(sù)含量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那(nà)一(yī)个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好(hǎo)，口srds是什么意思，srds是什么意思啊感(gǎn)就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜的一瞬间(jiān)也能(néng)判断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃(chī)起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要(yào)略差一(yī)些。

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