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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可(kě)以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有明显禁忌(jì)。