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　　减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子(zi)是一种(z窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污hǒng)比较常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含(hán)有一窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污定的(de)热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量(liàng)食(shí)用饺子。