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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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