红石榴是(shì)补(bǔ)血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的(de)，红石(shí)榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能(néng)补铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很(hěn)高(gāo),但石(shí)榴中含(hán)有(yǒu)丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的合成,进而起到(dào)补血效(xiào)果(guǒ)。

红石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一般红中带点(diǎn)青，青中(zhōng)带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石(shí)榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片短(duǎn)宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴(liú)，这(zhè)样的(de)石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的(d现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少e)水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感(gǎn)重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的(de)是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能是(shì)存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石榴(liú)是因(yīn)为(wèi)雨(yǔ)水和日晒(shài)而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按(àn)压石榴(liú)的(de)表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或者(zhě)内部已经发烂(làn)的石榴(liú)按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消(xiāo)化，还(hái)具有降低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种(zhǒng)功效(xiào)。

　　红石榴中富含(hán)矿物质，并(bìng)具有两大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴(liú)多酚和花青素，同时(shí)，它还含有(yǒu)亚麻(má)油酸，维他(tā)命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失(shī)水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石(shí)榴(liú)怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜(yán)色

　　 　　很多人(rén)都认为石(shí)榴要红红的才(cái)是最甜的，但是买回家后却发现并不如想(xiǎng)象那(nà)般(bān)。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微微偏黄色的(de)才(cái)是最(zuì)甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是买回家打(dǎ)算(suàn)存放很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表(biǎo)皮(pí)光滑，挑选石(shí)榴的时候(hòu)也(yě)可以根据石榴的表皮光(guāng)泽度来判断(duàn)石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少石榴的`表皮(pí)是(shì)光滑发亮的，那这(zhè)个石(shí)榴就是新(xīn)鲜的(de)，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光(guāng)滑且(qiě)有黑(hēi)斑，说(shuō)明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜(xiān)了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬(yìng)度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下(xià)去会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的(de)石榴按下(xià)去则(zé)会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的(de)石榴开口也是自(zì)然开裂的(de)，这样的开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时(shí)候最好是(shì)选(xuǎn)择表面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮(pí)完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果(guǒ)可以最好(hǎo)还带一(yī)截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果受(shòu)伤(shāng)有了疤痕会使石榴(liú)水分流失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果(guǒ)实成熟期(qī)是每(měi)年的9-10月，这个时期购买(mǎi)的石(shí)榴(liú)是(shì)最(zuì)好最新鲜的石榴(liú)，味道与(yǔ)品质(zhì)也最(zuì)有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤其是(shì)成熟新鲜的石榴(liú)更是水分充(chōng)足，所以相(xiāng)应的(de)越好(hǎo)的(de)石(shí)榴重(zhòng)量也会(huì)越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以将两(liǎng)个同(tóng)样大(dà)小的石榴分别放于两个手掌(zhǎng)心上掂量(liàng)，一般更重(zhòng)的那个更新鲜，水(shuǐ)分也(yě)更充足。

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