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找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适量(liàng)的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白(b找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思ái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思素(sù)含量(liàng)也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。