其他，和一般走路相似。

　　 　　 2.方步(bù)

　　 　　方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步根(gēn)本(běn)相同，双(shuāng)脚分隔与(yǔ)肩同宽，重心在右(yòu)脚。

　　“2”时，先左脚上正前方，完结一个“CHECK”，然(rán)后“3”时(shí)右脚(jiǎo)蹬直，重心在两脚间更(gèng)倾向前脚些。

　　&时(shí)左脚通过右脚，“4”左(zuǒ)脚(jiǎo)抵达(dá)左面原位(wèi)，“1”时(shí)，重(zhòng)心敏(mǐn)捷(jié)搬(bān)运到左(zuǒ)脚，右脚半脚掌着地(dì)。

　　然后“2”右脚通(tōng)过左脚(jiǎo)向后撤出(chū)，“3”时，重心(xīn)跟从(cóng)右脚，左脚为半脚掌，&时(shí)右脚通过左脚(jiǎo)往身体右(yòu)侧(cè)迈闹(nào)历出，“1”时右脚着地，重心由左脚搬运(yùn)到右脚。

　　    与(yǔ)其(qí)它脚步肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西不同(tóng)，方步不可以左右脚交流，有必(bì)要左脚上步(bù)，右脚撤(chè)退(tuì)。

　　 　　 3.纽约(yuē)步

　　 　　也是呈现出(chū)左脚在右侧(cè)前方(fāng)，上臂向左后上方翻开的(de)姿态，然后回(huí)到原位(wèi)。

　　 　　 4.定(dìng)点转

　　 　　和恰(qià)恰的(de)定点(diǎn)转相同，也(yě)分为两个(gè)动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完结(jié)。

　　“2”时左(zuǒ)脚从前方(fāng)迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重(zhòng)心搬运为左脚，&时(shí)重心上(shàng)到(dào)右脚，一起(qǐ)左脚通过(guò)右脚向身侧打回(huí)，“1”时重心搬运到左脚。

　　旋(xuán)转进程中留(liú)意放松(sōng)胯部，旋转时恰当“留头”，即头比身体(tǐ)晚一点抵达(dá)。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是(shì)伦巴根本胯形(xíng)“立(lì)体8字胯”的扩展使用，每一(yī)个脚步中，胯都要选用立(lì)体8字的根底(dǐ)。

　　这个(gè)8字并非通过扭(niǔ)胯而得(dé)到的，而是通(tōng)过(guò)重心得搬运与左(zuǒ)右脚和地上的效果而产弹力，这个力向(xiàng)上(shàng)传输到放松的胯部而得到(dào)，此刻腰(yāo)部(bù)及上(shàng)身呈肌(jī)肉紧绷的状况，并不随(suí)胯(kuà)部的律动而(ér)摇晃(huǎng)。

　　  迈出右脚(jiǎo)，身体重心(xīn)向右移动，胯(kuà)骨(gǔ)随重心(xīn)向右前滚(gǔn)动，抵达极限后下压(yā)胯骨，转到中心时重(zhòng)心抵达两(liǎng)腿之间，然后重心(xīn)向(xiàng)左移动，胯骨随重心向左前滚动，抵(dǐ)达极限后(hòu)下压胯骨，抵达左(zuǒ)后(hòu)方(fāng)时，右脚撤回兼并。

　　 　　 6.手(shǒu)接手

　　 　　节奏与(yǔ)前面脚(jiǎo)步相同。

　　规(guī)范姿态站立，“2”时左脚(jiǎo)向右(yòu)后方撤(chè)出，一起重心到(dào)左脚(jiǎo)，然后(hòu)“3”时身体面临原方位左手的方(fāng)向，即逆(nì)时针旋转90度。

　　然后(hòu)&时向(xiàng)前迈出左脚，重心(xīn)跟(gēn)从，“4”是身体(tǐ)顺(shùn)时针(zhēn)旋转180度(dù)，“1”时(shí)完结，重心(xīn)抵(dǐ)达右脚。

　　 　　留(liú)意(yì)舞蹈进程中不(bù)要(yào)摇头摆尾，也不(bù)要一向垂头看脚(jiǎo)。

　　 　　 伦(lún)巴舞步练(liàn)习办(bàn)法(fǎ)：

　　 　　1 行进(jìn)走步。

　　 　　2 撤退走步。

　　 　　3 行进转步(bù)。

　　 　　4 撤退(tuì)转(zhuǎn)。

　　 　　5 直腿推迟走(zǒu)步。

　　 　　6 曲腿推迟走步(bù)。

　　 　　7 撤退推迟走步构成拉丁穿插(锁(suǒ)步CAROSS)。

　　 　　8 切克步(bù)(CHECK)。

　　 　　 二类(lèi)：

　　 　　9 拉丁克罗(luó)斯(LATIN CAROSS穿插)方位。

　　 　　10 库克拉恰(qià)(CUCARACHAS)部分重(zhòng)心移动。

　　 　　11 古巴摇滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯克(BASIC)根(gēn)本(běn)步(bù)。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八(bā)种从半重心到(dào)全(quán)重心(xīn)步型(xíng)技能关键：剖析脚步、步序(上接(jiē)下(xià)序(xù))、音乐(节奏、时刻值分配)、转(zhuǎn)度(胯与身体四(sì)分之一转几分之(zhī)几)、脚位(脚与脚之间的联系)、脚(jiǎo)法(fǎ)(脚的方(fāng)位与地(dì)板的(de)联系，即足(zú)着点)。

　　主力脚的踩、转(zhuǎn)、推、擦地通(tōng)过地(dì)板。

　　腹骨沟反效果打开。

　　半重心移到全重心进程(chéng)。

　　肘骨转向。

　　立体站姿。

　　主力脚膝部超深直对地板(bǎn)施压(yā)。

　　 　　拉丁逗纤克罗(luó)斯(穿插LATIN CAROSS)：是(shì)个(gè)方位，前足与后足相距15公分，后(hòu)脚尖外转，后(hòu)脚尖对前(qián)脚(jiǎo)跟(gēn)。

　　一切的LATIN CAROSS全部是用主力(lì)脚转出来的(de)一个方位(wèi)。

　　 　　库克(kè)拉恰斯(CUCARACHAS)：八个方向—前、后、左(zuǒ)、右、左山弯(wān)仿前、右(yòu)前、左后、右后(hòu)。

　　有压力的动作。

　　除前面的动作后(hòu)脚跟起，其(qí)它方向均不起跟。

　　部分重(zhòng)心动作(zuò)。

　　功(gōng)用是引导女(nǚ)士并足与移(yí)动(dòng)。

　　 　　古(gǔ)巴摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双(shuāng)方在两脚都分隔的任何方(fāng)位所做的库克拉恰的动作，与库克拉恰(qià)办法相(xiāng)同(tóng)，不(bù)抬跟。

　　 　　贝(bèi)斯克(kè)(BASIC)根本步：踩、转、推、擦地通过地板，滚动、律动、移动三要素(sù)充分运(yùn)用。

　　 　　伦巴舞步(bù)根底：

　　 　　榜首步：左足行进（LF fwd），脚尖转向(xiàng)外（T Turned Out）。

　　 　　第二步：右(yòu)足在(zài)原地（RF in Place），重心移到右足。

　　 　　第(dì)三步：左(zuǒ)足(zú)向侧并稍后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右足撤退（RF back）。

　　 　　第五步：左足在原地(dì)（LF 肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西in Place），重心移到左(zuǒ)足。

　　 　　第六步(bù)：右足(zú)向侧并(bìng)稍(shāo)前（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上是男(nán)人舞步，它(tā)的(de)榜首、二(èr)、三步是女士(shì)的第(dì)四、五(wǔ)、六步，而(ér)它的第(dì)四(sì)、五、六步是女士的榜首、二(èr)、三步。

　　 　　关(guān)于脚的移动还牵涉到(dào)膝盖和臀部的动作，当左脚(jiǎo)移动向前时(shí)膝盖是松懈的(de)，当重(zhòng)心上到左脚时膝盖是直的(de)，而此刻(kè)臀部则和婉地移向(xiàng)左，然后右膝略微(wēi)松懈；当(dāng)重心移(yí)回右脚时，右膝是直(zhí)的而臀部则(zé)和(hé)婉地移向右(yòu)，此刻左膝稍松(sōng)懈；当重(zhòng)心(xīn)向(xiàng)侧移到左脚时，左(zuǒ)膝(xī)是直的左臀(tún)和婉地(dì)移向(xiàng)左，右膝稍松懈。

　　 别的当脚移动向前(qián)时，是(shì)先脚背举高以脚(jiǎo)尖(jiān)加一些揉捏入地板，然后(hòu)再到(dào)脚掌相(xiāng)同坚持(chí)揉(róu)捏入地板，当全脚板着地前脚(jiǎo)跟就(jiù)已放低了；当撤让步时，先是用移动(dòng)脚的脚掌然(rán)后脚尖，当重心彻底移转时脚(jiǎo)跟(gēn)就放低了，而此(cǐ)刻非重(zhòng)心(xīn)脚的脚跟容许天然的(de)脱离地板。

　　 　　别的说到闭式(shì)握(wò)持，在(zài)伦巴、恰(qià)恰恰、森巴的(de)闭式握持是(shì)相同的.，舞伴间分隔约十(shí)五公分宽(kuān)，女士稍(shāo)在(zài)男(nán)人的右(yòu)侧(cè)，男(nán)人右手放(fàng)在(zài)女士背面盖住(zhù)女士左(zuǒ)肩脾骨的下方，右(yòu)手(shǒu)臂构成和婉的(de)弯度，手肘大约到胸(xiōng)部的高度；女士的左(zuǒ)手臂轻(qīng)轻地放置(zhì)于男人右手(shǒu)臂(bì)上(shàng)，顺着它的弯度(dù)，一起女士的左(zuǒ)手轻(qīng)轻地歇息在男人的右肩上。

　　 　　男人(rén)的左臂坚持和婉(wǎn)弯度，大约和右手臂相对称，可是(shì)左前臂(bì)须高举。

　　左手和手腕成(chéng)笔(bǐ)直大约和鼻(bí)子齐高。

　　女士的(de)右(yòu)手被男人轻轻(qīng)地握在(zài)左手里。

　　男人的左(zuǒ)手和女士的(de)右(yòu)手须坚持在两个(gè)身体的中心。

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