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82厘米是(shì)多(duō)少裤(kù)头

　　82厘米是32裤头的(de).

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平(píng)常(cháng)说的(de)穿32码(mǎ)裤(kù)子(zi)。

　　腰围82厘米换算成市尺的计算。根(gēn)据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将82除于33.33就得出换(huàn)算结果(guǒ)为2尺(chǐ)46。

　　厘(lí)米到英寸(cùn)的换算公式：1厘(lí)米=1公(gōng)分=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰围是多(duō)少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是(shì)一种长度单位，中国叫市尺(chǐ)（现代三尺等于一米(mǐ)）。

　　像(xiàng)尺(chǐ)的(de)东西也叫做尺例如：铁～（古代(dài)侠客(kè)用来比斗的武器(qì)）、戒～（宗教(jiào)场所或教(jiào)育机构用来体罚学(xué)员使之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英(yīng)寸等于(yú)2.54厘米，一市寸等于(yú)3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是(shì)2尺(chǐ)48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患者(zhě)俯卧位，术者站(zhàn)于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛处，一手(shǒu)扳起患者对(duì)侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一(yī)侧，一手推压腰部痛处，一手(shǒu)从患者对侧腰(yāo)关节前(qián)上(shàng)方将其下肢搬起到最大限度(dù)时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢在上者髋膝关节屈(qū)曲(qū)，在下者(zhě)伸直，术者一手推按住(zhù)患(huàn)者肩前部或肩后部，另一手抵住患(huàn)者(zhě)臀部或髂前上棘，将患者(zhě)腰部旋转(zhuǎn)至最大限度后，两手(shǒu)同(tóng)时用力，做(zuò)相(xiāng)反方向(xiàng)扳动(dòng)。

　　4、腰椎(chuí)旋转扳法

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患者后侧方，用(yòng)一手拇(mǔ)指按住需要(yào)扳(bān)动(dòng)的棘突，另一手从(cóng)患者健侧腋下(xià)伸(shēn)出，钩扶住(zhù)其颈项部(bù)，将患者腰部从前屈位(wèi)向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一手用力扳(bān)动腰部，一手拇指同(tóng)时用力推按其棘(jí)突。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患(huàn)者(zhě)仰卧位。

　　术者(zhě)一手按(àn)压其腰部痛处，一手(shǒu)从患(huàn)者双膝关节前上方(fāng)托起下肢，双(shuāng)手同时用力(lì)扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚度适(shì)中(zhōng)

　　腰部有(yǒu)一(yī)个(gè)生理(lǐ)曲(qū)度，床垫可(kě)适当加(jiā)厚(hòu)，中度硬度(dù)即可，从而让(ràng)腰肌(jī)充分休息。

　　2、女性的(de)鞋(xié)跟(gēn)别太高

　　不要穿太高(gāo)的鞋，容易增加(jiā)腰部的劳累(lèi)，长期站(zhàn)立、行(xíng)走者尽量少穿(chuān)。

　　同时(shí)，生(shēng)理(lǐ)期、哺乳期尽量不(bù)穿低(dī)腰裤。

　　女性(xìng)可以将双手搓至发热，放到腰部，促进(jìn)血液循环。

　　另外，经常(cháng)拉双(shuāng)杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜(yú)珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时，还(hái)可以(yǐ)常扭腰、睡前在(zài)床(chuáng)上(shàng)做(zuò)燕(yàn)子飞运动。

　　对(duì)于久坐的(de)上班族来说(shuō)，可以(yǐ)每天每隔(gé)段(duàn)时间做扩胸运动（此时，双肘(zhǒu)要放平），以及向后仰(yǎng)腰、向上牵拉(lā)等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四(sì)季都应该(gāi)好(hǎo)好护住腰部，特别是在(zài)冬季，千万(wàn)不能为了风度而不要温度。

　　此外，女性的月经(jīng)期(qī)、生孩子等都可以损伤肾(shèn)气，因(yīn)此，女性朋友更应该时刻注意腰部(bù)的(de)保暖。

　　如坐月(yuè)子期间(jiān)，要(yào)穿长衣服保护腰部(bù)，以免(miǎn)出(chū)现月子(zi)病中的腰痛。

腰围82是(shì)几尺(chǐ)几(jǐ)的

　　腰(yāo)围82是2尺46。

　　解：厘(lí)米和尺、寸都是长度的(de)度(dù)量单(dān)位。

　　因为1寸(cùn)=3.33厘(lí)米(mǐ)，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰(yāo)围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺(chǐ)

　　=2尺(chǐ)+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘(lí)等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料(liào)：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际(jì)长度度量单(dān)位有(yǒu)毫米、厘米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米(mǐ)=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分(fēn)米(mǐ)=100厘米=1000毫(háo)米(mǐ)。

　　2、中(zhōng)国长度度(dù)量单(dān)位

　　（1）中国传统的长度单位有(yǒu)丈、尺、寸、厘、分(fēn)。

　　（2）单位之间(jiān)的换(huàn)算关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分(fēn)、1分=10厘(lí)。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通(tōng)常用的长度测量工具有量块、角度(dù)量(liàng)块、多面棱(léng)体、正(zhèng)弦规、卡尺、千(qiān)分尺、多齿分度台、比较仪、激光测长仪(yí)、工具显微镜、三坐标测(cè)量机等(děng)。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-长(zhǎng)度单位

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