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小明王是谁的后代小明王是男是女减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需(xū)要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免一次性过多食用。

　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能(néng)会(huì)对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺(jiǎo)子。