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杨梅是高(gāo)糖还(hái)是低(dī)糖，杨梅是高糖还是低糖水果

杨梅(méi)是高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅属于低糖水果(guǒ)，低糖(táng)水果指的(de)是每100g的(de)水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜(guā)、青桃(táo)等，这些水果(guǒ)适合患有糖尿病和减(jiǎn)肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一种(zhǒng)营养价(jià)值较高的食(shí)物(wù)，它不仅仅富含(hán)纤维素、维生(shēng)素，还有(yǒu)一定含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨(yáng)梅什(shén)么人(rén)不能(néng)吃

　　1、咯血(xuè)患者，由(yóu)于杨梅性温，食用后可引发上火，导(dǎo)致(zhì)咯(gē)血症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因为这类人群不能食用酸性(xìng)食物，而杨(yáng)梅就属于酸(suān)性(xìng)。

　　酸(suān)性食物会(huì)刺(cì)激(jī)胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而(ér)导致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞(jiǎo)痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃(chī)，空(kōng)腹食用(yòng)，会引起胃(wèi)酸分泌过多(duō)从而引发(fā)病情加重(zhòng)。

杨(yáng)梅有(yǒu)补血的作用吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)身体增加食欲，杨梅中含(hán)有很多的机酸(suān)，还含有维生素(sù)C，这(zhè)些物(wù)质对于身体来(lái)说有(yǒu)很(hěn)强的抗癌能力(lì)，并且(qiě)可(kě)以保护身体的健(jiàn)康，杨梅(méi)还可以(yǐ)抵抗多种细菌，对(duì)于(yú)身体来说有一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅(méi)还可以有效的平稳心(xīn)情、缓解压力，能够减少中风的(de)风险(xiǎn)。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚热带湿润(rùn)气候的山区，杨梅在我国(guó)的产地目前分布(bù)云南(nán)、贵州、浙江(jiāng)、江苏(sū)、福建、广东(dōng)、湖(hú)南(nán)、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统(tǒng)计，我国杨梅栽培(péi)的总面积约500多万亩，年产量达100多万(wàn)吨(dūn)。

　　杨梅在(zài)国外的(de)产地，如日本和韩国有(yǒu)少量(liàng)栽培，东南亚各(gè)国，如印度(dù)、缅甸(diān)、越(yuè)南(nán)、菲律宾(bīn)等国也有分布。

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