烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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