河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它(tā)们(me染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的n)之间又有什么区别？的。染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的>

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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