顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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