孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所需要的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的(de)味道(dào)甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含(hán)糖(táng)量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的发(fā)生概率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是(shì)可(kě)以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食物，适量的(de)吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有(yǒu)较高糖(táng)分，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什(shén)么(me)好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山(shān)竹可以补充维生素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的(de)便秘，还可以预防上火。