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雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公(gōng)里(lǐ)是多少米？是5000米的。关于(yú)5公(gōng)里是(shì)多少(shǎo)米以及5公里步行要多(duō)少分钟(zhōng)，1公里是多少米，5.2公里是多少米，1.5公(gōng)里是多少米(mǐ)，5.5公里(lǐ)是多少(shǎo)米(mǐ)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

5公里是(shì)多少步

　　5公(gōng)里大约为(wèi)7000-10000步的。

　　一般普(pǔ)通人步行的步幅是0.5米左右，如果个(gè)子(zi)高的话(huà)，步幅可以达到0.7米左右，所以5公里大约为7000-10000步。

　　走(zǒu)路(lù)锻(duàn)炼深受一些年龄偏大的中老年人喜(xǐ)欢，尽管(guǎn)走路锻炼属于一种(zhǒng)非常安全的运动健(jiàn)身项(xiàng)目，

　　但(dàn)是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效(xiào)果，甚至还(hái)可(kě)能产生一定的(de)副作用(yòng)。因此(cǐ)，如果(guǒ)选择长走锻炼身体(tǐ)，方(fāng)法一定要正(zhèng)确。

5公里是多少米

　　是5000米的。

　　五公里是5000米，正常慢跑速(sù)度控制(zhì)在100~150米(mǐ)/分钟，那么跑(pǎo)5公(gōng)里，所需的时间大概在25~33分钟(zhōng)。

　　快(kuài)跑(pǎo)的速度大约在200米(mǐ)/分(fēn)钟，那么(me)跑5公里则需要大(dà)概25分(fēn)钟。

　　跑步的最(zuì)佳时间是上午9点(diǎn)到(dào)10点(diǎn)和下午(wǔ)4点到6点。

　　前者(zhě)时空气(qì)清新，体内肾上腺皮(pí)质(zhì)激素水平(píng)达(dá)峰值(zhí)。

　　而根据生(shēng)物钟，约4点(diǎn)到6点(diǎn)身(shēn)体的适应能力及体力(lì)的(de)调(diào)动(dòng)发挥最佳。

　　跑步看似简单(dān)，但也要根据(jù)自身身体素质合(hé)理(lǐ)安排。

　　相对(duì)于脚踝，膝(xī)关节(jié)在(zài)身体跑动(dòng)起(qǐ)来时承受的压(yā)力更大，更易受伤。

　　如(rú)果体重过胖，可以用快走代替跑(pǎo)步，将运(yùn)动对膝关(guān)节的损伤降到最低(dī)。

　　哪怕是正(zhèng)常速度的(de)散步，只要持(chí)续45分钟(zhōng)以上(shàng)，也能起到锻炼身体和消(xiāo)耗(hào)脂肪的功用。

　　千米俗称公里，英文用km（kilometer）表示(shì)。

　　长(zhǎng)度单(dān)位通常用于衡量两地(dì)之间的(de)距(jù)离(lí)。

　　是一个国际标准长度计量(liàng)单位,符号 km千米、Km和公里之间的换算关(guān)系(xì)都(dōu)是(shì)1:1 也就是说(shuō)1千米(mǐ)=1Km雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质=1公里。

5公里是(shì)多少米

　　1公里=1千米，1千米(mǐ)=1000米(mǐ)，所以5公里=5000米(mǐ)

长度(dù)：

　　长度(dù)是一维空间的度(dù)量，为点到点的(de)距离。

　　通常在量度(dù)二维空间中量度线(xiàn)段边(biān)长时，称呼(hū)长度(dù)数值较大的为(wèi)长，不比其值大或(huò)者在侧边的为(wèi)宽。

　　所以宽度其实也(yě)是(shì)长度量度的一种，故此在三维空间中(zhōng)量度垂(chuí)直长度的高都是。

　　长度的测量是最基本的测量，最(zuì)常用的工(gōng)具是刻度尺。

　　长度的单位换算时，小单(dān)位变大单(dān)位用乘法，大单(dān)位换小单位(wèi)用除法。

公里的历史(shǐ)介绍(shào)

　　中国(guó)汉语历史(shǐ)中，通(tōng)常使用公里。

　　因为中华(huá)民间地区普遍使用传统单位(wèi)的习惯，类(lèi)似的情(qíng)况还有：米(mǐ)俗(sú)称公尺(chǐ)、厘米(mǐ)俗称公分、毫米(mǐ)俗(sú)称公厘。

　　并且(qiě)在中(zhōng)华文(wén)化中，关(guān)于的读数(shù)的(de)语言上(shàng)基本上保持了以万作为(wèi)基准，即中华文化中(zhōng)人们习(xí)惯使用十进制读数法，采用四位分级的(de)法则(zé)，即从个位(wèi)起(qǐ)，每四个(gè)计(jì)数单位作(zuò)为一级，例如：个(gè)位、十(shí)位、百位、千位称(chēng)为个级；万(wàn)位、十(shí)万位、百万(wàn)位、千万位称为(wèi)万(wàn)级；亿位(wèi)、十亿位、百亿位、千(qiān)亿位(wèi)称(chēng)为亿(yì)级(jí)。

　　国际(jì)上许多国(guó)家没有(yǒu)万这(zhè)个名称，因此，他们读数的原则不是四位分级，而(ér)是三位分(fēn)节，中国在写数时，也采用三位分节(jié)的方法，但在读(dú)数时(shí)，保持(chí)了(le)以万(wàn)作为(wèi)基准的表达语法，而(ér)千米的说法则是(shì)迎(yíng)合西方以千为基准，即每三个十幂数量级(jí)分隔(雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质gé)一次的表达方法(fǎ)。

　　各地的常(cháng)用别名(míng)：中国大陆是千米或公里(lǐ)；台湾是公里(lǐ)；港澳是公里；马来西(xī)亚是公(gōng)里(lǐ)；日本是千(qiān)米或_。