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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了(le)原来的位置诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。