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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yà千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么o)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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