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m是什么意思性取向顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huìm是什么意思性取向)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的(dm是什么意思性取向e)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。