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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(经常对视会产生好感吗，经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感异性经常对视会增加好感kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zu经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感ò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。