酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜印信是什么意思？ 印信和书信一样吗(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

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酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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