河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生(shēng)活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高一(yī)点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：优美励志的句子网 猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗