河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米国v是不是国5，国v与国vl的区别饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(国v是不是国5，国v与国vl的区别gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：优美励志的句子网 国v是不是国5，国v与国vl的区别