河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。<北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环/p>

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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