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外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的食用(yòng)山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏改善孕(yùn)妇(fù)食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含糖量(liàng)较(jiào)高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生(shēng)不(bù)良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用山竹(zhú)有利(lì)于孕(yùn)妇的(de)身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量(liàng)的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期(qī)的(de)便秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样化。